05/09/2013 17:34:27
Este fin de semana comienza el horario de verano, por lo que el sábado hay que adelantar los relojes en una hora. “Es normal que en estas estaciones del año tengamos más energía y ánimo en la mañana”, dijo el sicólogo Marcelo Tarque.
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Este sábado 7 de septiembre hay que adelantar los relojes una hora a medianoche para comenzar el horario de verano, lo que, según el sicólogo Marcelo Tarque, mejoraría el estado de ánimo y le daría mas energía a las personas. El profesional de Megasalud Ñuñoa, afirmó que “la activación en el cerebro de sustancias químicas u hormonas que son producidas en el hipotálamo, inciden en el ánimo de la gente, en la medida que suben o bajan el nivel de actividad durante el día y la noche”. El experto asegura que gracias a esta activación es normal que “en estas estaciones del año tengamos más energía y ánimo en la mañana. Esto se extiende durante la tarde e, incluso, hasta horas posteriores a la jornada laboral”. Tarque además da recomendaciones para disfrutar mejor el cambio de horario. “No hay nada mejor que poder comer a la hora de almuerzo al aire libre o tomarse unos minutos de descanso al sol. También es positivo retomar pasatiempos y actividades físicas al aire libre.”
Este fin de semana comienza el horario de verano, por lo que el sábado hay que adelantar los relojes en una hora. “Es normal que en estas estaciones del año tengamos más energía y ánimo en la mañana”, dijo el sicólogo Marcelo Tarque.
Este sábado 7 de septiembre hay que adelantar los relojes una hora a medianoche para comenzar el horario de verano, lo que, según el sicólogo Marcelo Tarque, mejoraría el estado de ánimo y le daría mas energía a las personas. El profesional de Megasalud Ñuñoa, afirmó que “la activación en el cerebro de sustancias químicas u hormonas que son producidas en el hipotálamo, inciden en el ánimo de la gente, en la medida que suben o bajan el nivel de actividad durante el día y la noche”. El experto asegura que gracias a esta activación es normal que “en estas estaciones del año tengamos más energía y ánimo en la mañana. Esto se extiende durante la tarde e, incluso, hasta horas posteriores a la jornada laboral”. Tarque además da recomendaciones para disfrutar mejor el cambio de horario. “No hay nada mejor que poder comer a la hora de almuerzo al aire libre o tomarse unos minutos de descanso al sol. También es positivo retomar pasatiempos y actividades físicas al aire libre.”