16/11/2013 9:23:40
Esto, ya que pronostican altas temperaturas en varias regiones.
Mañana se pronostican altas temperaturas en varias regiones del país. Por eso, lo recomendable es ir a votar este domingo antes del mediodía, porque permitirá evitar los horarios con mayor calor, y con ello, un eventual agotamiento y deshidratación. Así lo aseguró el experto en prevención de riesgos de la Mutual de Seguridad de la Cámara Chilena de la Construcción (CChC), Néstor Morales. El especialista recomendó también tomar un buen desayuno, clave para esa jornada, sugiriendo un menú consistente en pan, cereales y fruta, más aún en el caso de las personas que serán vocales de mesa, cuya jornada será extensa. Morales dijo que si acude a votar más tarde, lo ideal es almorzar de forma normal, pero nada muy pesado. El especialista sugirió aplicarse bloqueador solar, idealmente factor 30 o más. Aunque el protector solar debiera usarse a diario, muchas personas no lo hacen. Por lo mismo, recomendó el experto, se debe reforzar esta medida para evitar quemaduras en caso que la fila de espera de la mesa de votación se encuentre al aire libre. También llamó a usar sombreros y lentes de sol, o cualquier otro elemento que ayude a prevenir insolaciones y a paliar las altas temperaturas, como quitasoles de mano o abanicos. Otro detalle a tomar en cuenta es llevar carteras o bolsos pequeños y sin tanto peso, de modo de evitar dolores en el cuello, hombros y espalda. Igualmente vestir liviano, porque ir muy cubierto o con ropa de materiales gruesos, pesados y sintéticos podría producir más calor. Asimismo, mantenerse hidratado, para esto, tomando abundante agua, jugos u otras bebidas. Lo ideal es que pueda llevar consigo una botella de líquido recargable. Esto le permitirá evitar desmayos por deshidratación, expresó Néstor Morales. Aconsejó acompañar a votar a las personas de tercera edad, no dejar que vayan solas a sufragar, ya que ellas se encuentran más propensas a los factores ambientales y condiciones en las que se realiza esta actividad, pudiendo sufrir fatiga o desmayos.
Esto, ya que pronostican altas temperaturas en varias regiones.
Mañana se pronostican altas temperaturas en varias regiones del país. Por eso, lo recomendable es ir a votar este domingo antes del mediodía, porque permitirá evitar los horarios con mayor calor, y con ello, un eventual agotamiento y deshidratación. Así lo aseguró el experto en prevención de riesgos de la Mutual de Seguridad de la Cámara Chilena de la Construcción (CChC), Néstor Morales. El especialista recomendó también tomar un buen desayuno, clave para esa jornada, sugiriendo un menú consistente en pan, cereales y fruta, más aún en el caso de las personas que serán vocales de mesa, cuya jornada será extensa. Morales dijo que si acude a votar más tarde, lo ideal es almorzar de forma normal, pero nada muy pesado. El especialista sugirió aplicarse bloqueador solar, idealmente factor 30 o más. Aunque el protector solar debiera usarse a diario, muchas personas no lo hacen. Por lo mismo, recomendó el experto, se debe reforzar esta medida para evitar quemaduras en caso que la fila de espera de la mesa de votación se encuentre al aire libre. También llamó a usar sombreros y lentes de sol, o cualquier otro elemento que ayude a prevenir insolaciones y a paliar las altas temperaturas, como quitasoles de mano o abanicos. Otro detalle a tomar en cuenta es llevar carteras o bolsos pequeños y sin tanto peso, de modo de evitar dolores en el cuello, hombros y espalda. Igualmente vestir liviano, porque ir muy cubierto o con ropa de materiales gruesos, pesados y sintéticos podría producir más calor. Asimismo, mantenerse hidratado, para esto, tomando abundante agua, jugos u otras bebidas. Lo ideal es que pueda llevar consigo una botella de líquido recargable. Esto le permitirá evitar desmayos por deshidratación, expresó Néstor Morales. Aconsejó acompañar a votar a las personas de tercera edad, no dejar que vayan solas a sufragar, ya que ellas se encuentran más propensas a los factores ambientales y condiciones en las que se realiza esta actividad, pudiendo sufrir fatiga o desmayos.